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Als Physiotherapeutin und Yogalehrerin biete ich Ihnen das gesamte Spektrum der klassischen Krankengymnastik.

Des weiteren bekommen Sie bei mir eine individuell auf Sie abgestimmte Therapie, die sich an Ihren Bedürfnissen und nicht an der Uhr orientiert.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich Rezepte der gesetzlichen Krankenkassen nicht annehme.

Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, klicken Sie sich doch mal durch meine Links. 

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Jetzt neu!

Business-Yoga in Ihrem Unternehmen

 

Dieser Kurs richtet sich an alle Unternehmen, die ihren Mitarbeitern eine Möglichkeit bieten möchten, wie diese ihre Produktivität durch Stressbewältigung mit gezielten Yoga-Übungen steigern können.

Der Kurs wird einmal pro Woche je 60 Minuten zur beliebigen Tageszeit angeboten. Diese Übungen können sowohl sitzend auf einem Stuhl (z.B. in einem Konferenzraum), als auch liegend auf den Matten durchgeführt werden.

In diesem Kurs wird gezeigt, wie man sich im Beruf und besonders im stressigen Alltag körperlich und geistig fit halten kann.

Inhalt:

• Yoga als Gesundheitstraining

• Stressbewältigung

• Körperwahrnehmung

• Aktive und passive Entspannung

Zielgruppe:

Manager und Mitarbeiter in Führungspositionen (da diese besonders dem Berufsstress ausgesetzt sind)

Kursinhalt:

• Übungen zur Entspannung der Schulter- und Rückenmuskulatur

• Bauch- und Rückenmuskulaturtraining für eine starke Wirbelsäule

• Atemübungen für mehr Energie, Gelassenheit und einen längeren Atem

• Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität

• Augenübungen zur Entspannung und Verbesserung der Sehleistung

• Körperwahrnehmung

• Unterschiedliche Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Tiefenentspannung, Bodyscan usw.

• Tipps für die Umsetzung der erlernten Übungen im Alltag

Preis auf Anfrage! Kostenbeteiligung seitens der Krankenkasse möglich!!!

Klicken Sie hier für weitere Informationen